Top articles
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Pire qu'un truc de malade !!!
Encore du nouveau ... le quota pour l'inscription pour l'UTMB est atteint ... comme hier à peine 20 min ont suffit !!! Félicitation à tous ceux qui ont réussi à s'inscrire pour les autres un gros MERDE pour le tirage au sort ... Première étape bouclée...
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Sorties longues ...
Cela fait deux semaines que j'ai attaqués les sorties longues, la première mardi 31 mars 2h00 à 11,5 Km/h soit 23 kms, avec un parcours sans difficultés, et la deuxième mardi de cette semaine : 1h40 à 12 Km/h , avec queslques petites tensions aux aducteurs...
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A J-4 L'UTMB et le Criquet ne font plus qu'1 !!!
Rien de plus que les autres jours ...Repos ... Je rentre dans la 2ème phas e du régime alimentaire. Maintenant c'est : Pâte, taboulet, pomme de terre, pain d'épice !!! C'est aussi dodo, repos ... et sieste bien sûr !!! J'ai plus que hâte !!! Demain dernier...
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Retour d'expérience ...
Aujourd’hui j’ai voulu faire un petit peu le point sur le nouveau matériel que j’ai utilisé en 2007 … · Les Chaussettes Booster : Elle améliorent la contractilité musculaire, elles permettent une meilleure oxygénation de la fibre musculaire pendant l’effort...
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Combien cette année ??? 30h ... 35h ... 40h ???
Mon objectif est assez élevé ... et alors ... Faut bien s'en donner, non ? Ca sera .... ... ... 34h !!! Je sais ça va être dur ... J'ai le droit de rêver aussi ... Bref on verra bien ... Voici mes temps de passage ... Départ : 18h30 le vendredi 28 Août...
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Steve
Né à Arcachon, j'ai 22 ans, je réside depuis toujours à La Teste de Buch en Gironde, où j’ai passé mon enfance. Ayant obtenu le concours de sapeur pompier 2ème classe, je viens d'être recruté en tant que sapeur pompier professionnel stagiaire en Essonne...
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Compléments ...
Isoxan endurance : Complément nutritionnel associant 11 vitamines, 2 minéraux, et 4 oligoéléments. Spécialement conçu dans le respect des apports nutritionnels conseillés pour couvrir les besoins en vitamines, minéraux et oligo-éléments d'un adulte sportif....
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Matériel pour la Cannonball
Voici la liste de mon matériel pour la Cannonball 2007 : Casquette Decathlon : Buff : Frontale Petzl : Waterpack raid runner Raidlight : Tee shirt Quechua Décathlon : Manchette Raidlight : Short Mizuno : Booster : Chaussettes Décathlon : Mini guetre desert...
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FIA terminée ... après 4 mois et demi ...
Dernière semaine de folie à l'EDIS ... une semaine inoubliable dans une ambiance plutot cool ... Le classement est tombé vendredi ... pour ma part je suis affecté au centre de Massy ... très content de ce choix ... Une page se tourne ... Un grand merci...
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Déjà 5 semaines ...
Cette semaine a été dure sur le plan morale, je me rends compte que loin de mes amis et de ma famille ce n'est pas facile ... mais heureusement qu'il y a un bon groupe ... Toujours le même constat : apprentissage à fond ... rien n'est acquis ... début...
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Echanges/Conseils :
Voici une nouvelle rubrique qui va permettre à chacun de donner des conseils sur l'entraînement, l'alimentation avant-pendant-après course, l'équipement, dans le but d'amliorer ses performances ... Comme je le dit souvent, je suis encore jeune, et parfois...
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UTMB
L’ultra trail du Mont Blanc est la course la plus dure d’Europe, avec 166 Kms et 9400 mètres de dénivelé positif. Elle traverse trois pays la France, la Suisse et l’Italie. 2300 participants ...Une course de dingue !!! Regardez les vidéo ça donne vraiment...
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Templiers 2008 ... nouveauté ...
Le Festival des Templiers aura lieu le dernier week end d'octobre 08, comme chaque année. La Grande Course des Templiers se déroulera donc le 26 Octobre 2008. Elle n'acceuillera que 2400 coureurs, je vous rapelle que les inscriptions ont déjà commencé...
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La Course des Templiers
Il s'agit d'un trail de 68 kms avec près de 3000 mètres de dénivelés positifs. C'est une course de montagne très réputée et qui compte de nombreux courreurs l'an dernier près de 2600. Elle se déroule à Nant ddans l'Aveyron pas très loin de Millau. C'est...
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Hébergement CCC-UTMB ...
Pour ceux qui ne savent pas où loger pendant la course fin août voici quelques adresses mais il va falloir faire vite car comme pour les inscriptions à la CCC ou l'UTMB ça va très vite !!! Aller voir sur le site de kikourou il y a aussi des adresses pour...
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Encore un jour J ...
Eh oui, ce soir inscription pour l'UTMB à 21h00 heure de Paris, ça va être chaud ... on est bien le 10 janvier 2008...mais bon courage ... 2300 places en tout dont 1000 pour les francais , 720 pour les non francais + 350 francais par tirage au sort fin...
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Journée bateau
Aujourd'hui, petite journée de fin de saison avec les collègues d'Aventure Parc Biscarrosse ... Et oui déjà la fin de saison ... Au programme ski nautique, bouée, skibob et wakeboard ... avec pic nique à bord du bateau promenade... le tout au lac (Navarosse,...
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Trans Aq
La trans Aq, bien plus qu'une simple course !!! Il s’agit d’une course pédestre de 230 Kms par étapes, le long du littoral aquitain, de la pointe de Grave en Gironde à Vieux Boucau dans les Landes, en passant par de nombreuses communes dont celle de Lacanau,...
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Retour à Buch ...
Après trois semaine de FIA, retour aux sources à La Teste de Buch, ça fait du bien de revoir tout le monde ... Il fait un temps magnifique ... un peu de plage, des révisions, des sorties ... et hop on repart pour le nord : direction Fleury ...Content...
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TFL, c'est quoi ?
Qu'est ce que le TFL ? Il s'agit du Tenseur du fascia lata, c'est un muscle très fin et peu puissant, qui s'insère sur la crête iliaque et sur l'épine iliaque antero-superieure. Il descend verticalement pour devenir très vite tendineux. Ce prolongement...
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Nouveau matos bis ...
Skins Sport Half Tight Vêtements de compression pour le sport améliorant vos performances grâce à la BIO-ACCELERATION et réduisant les différents traumatismes grâce au GAINAGE de vos muscles. Cuissard, coutures plates, insert mesh à l'entre jambes pour...
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Out !!!
Pas de Templiers cette année, je préfère faire une bonne saison de cross plutôt que de faire des ultra pour dire que j'ai fait des ultra !!! Donc je joue la carte de la sagesse pour pouvoir reprendre les entrainements en club ...Ca sera le club d'Antony...
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Matériel pour la Cannonball 2007
Voici la liste de mon matériel pour la Cannonball 2007 : Casquette Decathlon : Buff : Frontale Petzl : Waterpack raid runner Raidlight : Tee shirt Quechua Décathlon : Manchette Raidlight : Short Mizuno : Booster : Chaussettes Décathlon : Mini guetre desert...
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Impressions et remerciements ...
Impressions : 15h45 ça commence à faire ... Je n'avais pas couru plus de 10h30 ... aux Templiers en 2006 ...encore une étape de franchie ... Je suis très content d'avoir terminé la course et la 5ème place me plait aussi ... Une course difficile ... une...
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5 à cheptainville ...
Et oui, nous étions 5 au trail de printemps à Cheptainville ... En attendant les photos voici nos résultats ... ... 4 à la Capnature : 27 Kms et 650 m + Jean Hugues : 2h43 soit 10 km/h à la 47ème place Yohann : 3h00 soit 9 km/h à la 97ème place Yann :...